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किंग्स्टन में रविवार को बाधा डालें

एक बेहतर हर्डलर बनना चाहते हैं - हमारे कुलीन कोच आपको तेजी से दौड़ने में मदद कर सकते हैं।

अपने बाधा कौशल में सुधार करें



हर हफ्ते आएं, या समय-समय पर आएं

रिचर्ड होल्ट और ग्लोरी एलोज़ी के साथ किंग्स्टन (KT1 3PB) के किंग्समीडो स्टेडियम में हर हफ्ते रविवार को हर्डल सत्र।

इन सत्रों का उद्देश्य सरल है - हम आपको एक बेहतर हर्डलर बनाना चाहते हैं, चाहे वह बाधाओं पर तकनीक हो, मजबूत टेक-ऑफ, स्टार्ट, स्ट्राइड पैटर्न या कुछ और। सत्र आपके द्वारा सप्ताह में किए जाने वाले अन्य कार्यों की प्रशंसा करेंगे - चाहे वह हमारे साथ हो या कहीं और आपके या अन्य कोचों के साथ। यदि आपके पास एक कोच है, तो इन सत्रों में भी हमारे साथ शामिल होने के लिए उनका बहुत स्वागत है, यह सहकारी सीखने के बारे में है, इसलिए बोर्ड भर के एथलीट लाभान्वित हो सकते हैं।

यहां मोमेंटम स्पोर्ट्स में हमने सैकड़ों एथलीटों को बाधा डालने में मदद की है। कुल शुरुआती से लेकर कुलीन कलाकारों तक, इन सत्रों में आपके लिए कुछ न कुछ होगा।

इन वर्षों में हमारे पास जूनियर और मास्टर्स रैंक दोनों में राष्ट्रीय आयु वर्ग के चैंपियन हैं और निकोल केंडल, किरा होल्ट, मे थॉम्पसन, टॉम पैरी, पिपा अर्ली, एलेक्स पार्किंसन, क्रिस हॉल, लौरा डार्सी और साइमन की पसंद को प्रशिक्षित किया है। कई अन्य लोगों के बीच में।

हेड कोच, रिचर्ड होल्ट, 1995 में ब्रिटिश चैंप्स फाइनलिस्ट और 400 मीटर बाधा दौड़ में 4 बार ब्रिटिश मास्टर्स चैंपियन थे। वह 25 साल से कोचिंग कर रहा है और ऊपर के सभी एथलीटों की मदद करता है। 2000 में सिडनी से ओलंपिक 100 मीटर बाधा दौड़ रजत पदक विजेता के रूप में ग्लोरी को किसी परिचय की आवश्यकता नहीं है। वह प्रतियोगिता से संन्यास लेने के बाद से कोचिंग कर रही है और हम 2022 में मोमेंटम स्पोर्ट्स में अपनी टीम में शामिल होने के लिए उत्साहित हैं।

ये सत्र सभी क्षमताओं और आयु समूहों (U13s से ऊपर की ओर) के लिए हैं और, आकार के आधार पर, भाग लेने वाले एथलीटों की व्यक्तिगत जरूरतों के आधार पर विभाजित किए जाएंगे - चाहे वह स्प्रिंट और 400 बाधा दौड़ हो, या अनुभव के स्तरों की तर्ज पर आदि। .

फ़ोटोरिचर्ड होल्टो
सत्र रविवार सुबह 11.00 बजे से 12.15 बजे तक चलेगा
.

लागत प्रति सत्र £15 होगी, लेकिन बहुत सारी छूट उपलब्ध होगी। कीमत में सभी कोचिंग और ट्रैक तक पहुंच शामिल है। आप £120 के लिए 3 महीने के सत्रों की सदस्यता ले सकते हैं और हम इनमें से किसी भी कीमत का एक तिहाई हिस्सा उन लोगों के लिए देंगे जो वर्तमान में मोमेंटम स्पोर्ट्स के साथ अपना अन्य प्रशिक्षण कर रहे हैं।

फ़ोटोग्लोरी अलोज़ी ओलुचि

कृपया संपर्क करें यदि आपके कोई प्रश्न हैंकोच@momentumsports.co.uk

आपको मूड में लाने के लिए, यहां कुछ छोटे वीडियो हैं जिनमें कुछ अभ्यास और तकनीक का काम है। सत्रों में हमारे पास और भी बहुत कुछ है।

फ़ोटोबाधा अभ्यास
वीडियोबाधा तकनीक में सुधार कैसे करें - स्प्रिंट और 400 मीटर बाधा दौड़ के लिए उन्नत बाधा अभ्यास