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समूह प्रशिक्षण सत्र - किंग्स्टन

यूके में सबसे मजबूत कोचिंग टीमों में से एक से विशेषज्ञ कोचिंग।

मोमेंटम स्पोर्ट्स के साथ ट्रेन क्यों करें?

  1. यूके में सबसे मजबूत कोचिंग टीमों में से एक से विशेषज्ञ कोचिंग
  2. प्रशिक्षण के दौरान ट्रैक का उपयोग शामिल है
  3. ट्रैक नाइट स्पोर्ट्स थेरेपिस्ट सपोर्ट में शामिल हैं
  4. मुफ़्त वज़न वाले जिम का उपयोग शामिल है (जब भी ट्रैक खुला हो)

किंग्स्टन में मोमेंटम स्पोर्ट्स के साथ प्रशिक्षण के बारे में

इस वेबसाइट को चलाने के साथ-साथ, हम यहां प्रशिक्षण समूहों का एक बड़ा और सफल समूह चलाते हैंकिंग्समीडो एथलेटिक्स ट्रैक, किंग्स्टन-अपॉन-थेम्स, लंदन KT1 3PBपूरे दक्षिण पश्चिम लंदन और उत्तरी सरे से कोचिंग एथलीट।

ट्रैक का विवरण और इसे चलाने वाली कंपनी प्लेसेज लीजर देखी जा सकती हैयहां.

फ़ोटोगति खेल प्रशिक्षण समूह

हमारे सबसे कम उम्र के एथलीट के साथ प्रशिक्षण लेते हैंकेस्ट्रेल क्लब, अगर आप इसे ढूंढ रहे हैं तो कृपया लिंक पर क्लिक करें।

अधिक वरिष्ठ एथलीटों के लिए हमारे पास कोचों की एक बड़ी टीम है, प्रत्येक मंगलवार और गुरुवार को एथलीटों के एक सफल समूह के साथ। इनमें से कुछ समूह (अधिक विशिष्ट एथलीटों के लिए) शनिवार को भी प्रशिक्षण लेते हैं। समूहों में पूर्ण शुरुआत से लेकर अंतरराष्ट्रीय स्तर तक सभी मानकों के एथलीट हैं, और सभी एथलेटिक्स और दौड़ने की घटनाओं के लिए प्रशिक्षण है।

फ़ोटोकश्मीर और पी जिम

हम हमेशा अपने समूहों में हर उम्र और मानक के नए सदस्यों का स्वागत करते हैं, और हमें विश्वास है कि हमारे पास आपके खेल के साथ आपको अगले स्तर तक ले जाने का ज्ञान और जुनून है। हम प्रत्येक व्यक्तिगत एथलीट को अपने लक्ष्य हासिल करने में मदद करना पसंद करते हैं, चाहे वे कुछ भी हों।


हमारे पास ट्रैक मंगलवार/गुरुवार शाम और शनि/सूर्य सुबह तक पहुंच है, साथ ही सप्ताह के हर दिन जब भी ट्रैक खुला होता है तो मुफ्त वजन तक पहुंच होती है।

क्यों न हमें आज़माएं और देखें कि क्या आप इसे पसंद करते हैं (पहले कुछ सत्र पूरी तरह से मुफ़्त हैं - हमें विश्वास है कि आप इसे पसंद करेंगे !!)

यदि आपके कोई प्रश्न हैं तो कृपया हमें यहां एक ईमेल भेजेंकोच@momentumsports.co.uk

कोचिंग समूह

प्रदर्शन ट्रैक समूह - सभी कार्यक्रम

फ़ोटोरिचर्ड होल्टो

रिचर्ड होल्ट्स समूह में मोमेंटम स्पोर्ट्स में हमारे पास अधिक कुलीन वरिष्ठ ट्रैक एथलीट शामिल हैं, जिनमें निकोल केंडल, सैम इगे, किरा होल्ट, टॉम पैरी, स्कॉट इवांस, जैस्मीन मिशेल, टॉम व्हाइट, मारियस बॉल और क्रिस हॉल शामिल हैं। अतीत में फोएबे लॉ, निकोल केंडल, मौली रेनफर और लिंडा स्टेन्स को कोचिंग दे चुके हैं। मोमेंटम स्पोर्ट के मुख्य कोच के साथ-साथ वह किंग्स्टन और पॉली एथलेटिक्स क्लब के साथ भी इस पद पर हैं। वह 20 से अधिक वर्षों से कोचिंग कर रहे हैं और औपचारिक रूप से 52.11 400 मीटर हर्डलर और नेशनल फाइनलिस्ट और हाल ही में मल्टी ब्रिटिश मास्टर्स चैंपियन थे।

उनका दर्शन प्रत्येक एथलीट के साथ एक व्यक्ति के रूप में व्यवहार करना है, इसलिए सभी एथलीटों के पास व्यक्तिगत प्रशिक्षण होता है, जिसे बाद में एक सहकारी आराम से, लेकिन कड़ी मेहनत वाले प्रशिक्षण वातावरण में लाया जाता है। वह पहले बुनियादी बातों (प्रशिक्षण के लिए तकनीक और मजबूती) पर काम करता है, एक घटना के लिए आवश्यक गति में निर्माण करता है और फिर आवश्यकतानुसार आवश्यक सहनशक्ति जोड़ता है। इसने U17, U20, U23, सीनियर और मास्टर्स आयु समूहों में राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर के प्रदर्शन के साथ वर्षों में उत्कृष्ट परिणाम देखे हैं।

प्रदर्शन बहु-घटना समूह

फ़ोटोमार्क रॉबर्ट्स


मोमेंटम स्पोर्ट्स मल्टी-इवेंट स्क्वॉड द्वारा चलाया जाता हैमार्क रॉबर्ट्स . एक एथलीट के रूप में 30 से अधिक वर्षों और गति और ताकत और कंडीशनिंग कोच के रूप में 25 से अधिक वर्षों के साथ, मार्क मल्टी इवेंट्स के लिए ज्ञान और अनुभव का खजाना लाता है और सभी विषयों के तकनीकी पक्ष के साथ-साथ उनके शरीर विज्ञान ज्ञान यह सुनिश्चित करेगा कि प्रशिक्षण उनके प्रत्येक एथलीट के लिए उपयुक्त और विशिष्ट है।

यह सुनिश्चित करना कि उसके सभी एथलीट प्रत्येक प्रतिस्पर्धी सीज़न के लिए लक्ष्य और प्राप्त करने योग्य लक्ष्य निर्धारित करके सुधार करें

प्रदर्शन जूनियर स्प्रिंट समूह

फ़ोटोपैट लोगान

पैट लोगान उसने यह सब किया है और अब वह उस ज्ञान को बहुत सारे प्रतिभाशाली युवा स्प्रिंटर्स को दे रहा है। उनका समूह प्रोफ़ाइल आम तौर पर 14 से 18 वर्ष की आयु के एथलीट हैं जो एक अच्छे क्लब या काउंटी स्तर पर दौड़ते हैं, जिसमें उनके समूह का अधिकांश हिस्सा साल दर साल पीबी चला रहा है। गति उनकी कोचिंग का एक प्रमुख तत्व है और विस्तार पर ध्यान केंद्रित करता है। वह खेल के खेल मनोविज्ञान पक्ष पर भी बहुत मजबूत है।

उन्होंने अपने बीस के दशक के मध्य में मैराथन धावक के रूप में शुरुआत की, यह तय करने से पहले कि दौड़ना उनकी चाय का प्याला था। उन्होंने राष्ट्रीय और अंतर्राष्ट्रीय स्तर पर मास्टर्स स्तर पर कई पदक जीते हैं। 2013 में वह M50 आयु वर्ग के लिए वर्ल्ड मास्टर्स 100 मीटर चैंपियंस बने।

प्रदर्शन जूनियर मध्य दूरी समूह

फ़ोटोवैनेसा हम्मेत्तो

वैनेसा हैमेट्ससमूह में कई रोमांचक प्रतिभाशाली युवा हैं जिन्होंने काउंटी स्तर और उससे आगे उत्कृष्ट प्रदर्शन किया है और दीर्घकालिक सफलता के लिए कौशल और आदतों को विकसित करने के दर्शन पर काम करते हैं।

उसके समूह ने U15, U17 और U20 स्तर पर अनगिनत काउंटी खिताब जीते हैं और अब यह अब तक का सबसे मजबूत है।

अतीत में वह एक शीर्ष स्तर की 400 मीटर हर्डलर थी और एक योग्य स्पोर्ट्स मसाजर भी है, जो सभी मोमेंटम स्पोर्ट समूहों के एथलीटों का इलाज करती है।

वयस्क स्प्रिंट समूह

फ़ोटोमैरी डिम्बलबी

पूर्व में एक धावक,मैरी डिम्बलबीअब हमारे अधिक नौसिखिया वयस्क स्प्रिंट समूह को प्रशिक्षित करता है।

यह एक काफी छोटा समूह है, जो एकदम सही है क्योंकि वह अपने एथलीटों के कौशल में सुधार के लिए बहुत समय दे सकती है, जिसे वह बड़ी विशेषज्ञता के साथ करती है।

इस समूह के वयस्क 21 से ऊपर की ओर हैं और मैरी क्लब स्तर के एथलीटों और कुल शुरुआती दोनों की सहायता करने में सक्षम हैं।


वयस्क दूरी समूह (संयुक्त रूप से प्रशिक्षित)

फ़ोटोफोबे कानून

फोबे कानून उनके नाम पर बड़ी संख्या में प्रशंसा है। वह ब्रिटिश XC चैंपियन, ब्रिटिश U20 XC चैंपियन और ब्रिटिश U20 3000m चैंपियन रह चुकी हैं। उन्होंने क्रॉस कंट्री और ट्रैक पर सीनियर और जूनियर दोनों स्तरों पर अपने देश का प्रतिनिधित्व किया है।

उसने रिचर्ड होल्ट के साथ अपने एथलेटिक्स की शुरुआत की और उसे कोचिंग दी और तब से किंग्स्टन और पॉली की सदस्य रही है, लगभग एक दशक तक Kestrel Club और हमारे अधिक वरिष्ठ समूहों के साथ कोचिंग कर रही है।

वह हमारी टीम की एक अमूल्य सदस्य है क्योंकि वह न केवल हमारे लिए बहुत सारी कोचिंग करती है, बल्कि वह हमारे सभी सत्रों को सुचारू रूप से चलाने के लिए पर्दे के पीछे काम करने वाले प्रमुख कोचों में से एक है और यह कि हमारी ऑनलाइन उपस्थिति ही वह सब कुछ है जो इसे होना चाहिए .

फ़ोटोनिकी एटकिन

निकी एटकिंसएक स्थापित मास्टर्स डिस्टेंस रनर है जो लगभग 20 वर्षों से प्रतिस्पर्धा कर रहा है और एक दशक से अधिक समय से कोचिंग कर रहा है।

उसने ट्रैक और सड़कों और क्रॉस-कंट्री पर उल्लेखनीय सफलता हासिल की है और अब हमारे कई लंबी दूरी के धावकों को उनके दौड़ने से भी अधिक लाभ उठाने में मदद करती है।

वह आपकी मदद करेगी चाहे आप कुल नौसिखिए हों या अधिक अनुभवी दूरी के धावक, उन एथलीटों की मदद करने के लिए जो पहले कभी नहीं दौड़े हैं और स्पेक्ट्रम के दूसरे छोर पर 17 से 18 मिनट के लिए तेजी से दौड़ने वाले एथलीटों की सहायता करते हैं। 5k.

विकास मध्य दूरी समूह

फ़ोटोरिचर्ड वासलो

एक और एथलीट बने कोच,रिचर्ड वासलोअपने दिन में 1500 मीटर के लिए 3.50 से कम दौड़ा और इस अनुभव को हमारे नौसिखिए जूनियर्स के लिए लाया, जिन्होंने किंग्स्टन और पॉली में केस्ट्रल क्लब से आगे बढ़कर प्रगति की है।

उनका युवा, समर्पित समूह दिखाता है कि कम उम्र के समूहों में काउंटी स्तर तक प्रतिस्पर्धा करने वाले एथलीटों के साथ एक आरामदायक और मज़ेदार माहौल में एक अनुभवी कोच के साथ आवेदन करके क्या हासिल किया जा सकता है।


विकास स्प्रिंट समूह

फ़ोटोडेविड वेलस्टेड

लंबी कूद के लिए 6.86 और ट्रिपल जंप के लिए 14.98 पीबी के साथ,डेविड वेलस्टेडएथलेटिक्स स्पर्धाओं के लिए गति और शक्ति की जरूरतों से अच्छी तरह परिचित एक कुशल एथलीट था।

वह अधिक जूनियर स्प्रिंटर्स के हमारे समूह का नेतृत्व करते हैं और उनमें से कई को अपने सुधार की गति से खुद को और दूसरों को आश्चर्यचकित करते हुए देखा है।

विकास कूदता समूह

फ़ोटोरियाना रेनॉल्ड्स

Rhianna अब लगभग 6 वर्षों से हमारे साथ कोचिंग कर रही है, शुरुआत में Kestrel Club कोच के रूप में, लेकिन अब अपने स्वयं के जंपर्स का समूह चला रही है।

वह एक युवा खिलाड़ी के रूप में एक बहुत ही सफल जम्पर थी, लेकिन हाल के वर्षों में उसे कई चोटों की समस्या का सामना करना पड़ा है, जिसका अर्थ है कि वह अब कोचिंग और प्रतिस्पर्धा दोनों कर रही है।

उसने सभी चार कूद स्पर्धाओं में भाग लिया है, जिसमें ट्रिपल जंप में 11.37, लंबी कूद में 5.22, पोल वॉल्ट में 1.80 और ऊंची कूद में 1.59 का पीबी है। वह 2015 में इंग्लैंड और साउथ ऑफ़ इंग्लैंड चैंपियनशिप दोनों में ट्रिपल जंप के लिए अपने आयु वर्ग में पदक विजेता थीं।

वह प्रतिस्पर्धा के इस अनुभव को लाती है और अतीत में उत्कृष्ट कोचों के साथ प्रशिक्षण भी लेती है, उदाहरण के लिए जॉन शेफर्ड के साथ, अपने समूह में और वे खेल में किए गए सभी कार्यों से लाभान्वित होते हैं।

स्प्रिंट और हर्डल्स सभी समूहों में समर्थन करते हैं

फ़ोटोग्लोरी अलोज़ी ओलुचि

ग्लोरी को अपनी टीम में शामिल करके हम बहुत खुश हैं। वह शुरू में अपने स्वयं के समूह को विकसित करने से पहले सभी स्प्रिंट और बाधा समूहों में मदद करेगी। उनका अनुभव और ज्ञान हमारे सभी एथलीटों के लिए बहुत उपयोगी साबित होने वाला है जो खेल के शीर्ष एथलीटों में से एक से सीख सकते हैं।

ग्लोरी ने 100 मीटर बाधा दौड़ में बेहद सफल करियर के बाद 10 साल तक कोचिंग की है। उसने एक जूनियर एथलीट के रूप में अपना करियर शुरू किया, जहां उसने एक वरिष्ठ एथलीट के रूप में एक सफल करियर में जाने से पहले विश्व जूनियर एथलेटिक्स चैंपियनशिप में रजत पदक जीता, ओलंपिक खेलों (सिडनी 2000) में 100 मीटर बाधा दौड़ में रजत पदक जीता। आईएएएफ विश्व इनडोर चैंपियनशिप (1999,2003, 2006) में 60 मीटर बाधा दौड़ में 3 बार रजत पदक और 100 मीटर बाधा दौड़ (1999) में आईएएएफ विश्व चैंपियनशिप में रजत पदक।

इसके अलावा, वह 100 मीटर बाधा दौड़ (1996,1998, और 2000) में अफ्रीकी एथलेटिक्स चैंपियनशिप में तीन चैंपियन थीं, यूरोपीय एथलेटिक्स चैंपियनशिप (म्यूनिख 2002) में चैंपियन और विश्व कप (जोहान्सबर्ग 1998) में भी। उसके पास 100 मीटर बाधा दौड़ में 12.44 और 100 मीटर में 10.90 का पीबी है।

अपनी प्रतिस्पर्धी सेवानिवृत्ति के बाद से, उन्होंने वालेंसिया टेरा आई मार्च (स्पेन), कोनी हेनरी ट्रैक क्लब (यूनाइटेड किंगडम) और मेकिंग ऑफ चैंपियंस एथलेटिक्स क्लब (नाइजीरिया) सहित कुछ क्लबों में एक कोच के रूप में काम किया है।

फ्री वेट जिम

इनमें से किसी भी समूह के सभी एथलीटों के पास किंग्स्टन एसी और पॉलिटेक्निक हैरियर्स फ्री वेट जिम (किंग्समीडो ट्रैक पर 100 मीटर की शुरुआत तक) का उपयोग करने की सुविधा है - जब भी ट्रैक खुला हो। एथलीटों की उम्र और अनुभव के आधार पर इसके उपयोग के लिए कुछ नियम हैं और सुरक्षा के लिए किसी भी एथलीट को अपने दम पर उठाना नहीं है। सभी एथलीटों को जिम को सुरक्षित रूप से उपयोग करने का तरीका दिखाने के लिए एक कोच के साथ एक प्रेरण से गुजरना होगा।

सहायता

फ़ोटोजेम्स सॉन्डर्स

हमारे कोचों के अलावा, हमारे पास जेम्स सॉन्डर्स द्वारा प्रदान की जाने वाली एक स्पोर्ट्स थेरेपी और मालिश है, जो चोटों की संख्या को कम करने और दुर्भाग्य से, जब ऐसा करते हैं तो छोटा या पुनर्वसन समय दोनों को कम करने में बहुत महत्वपूर्ण साबित हुआ है। घटित होना।जेम्स सॉन्डर्सहमारे खेल चिकित्सक हैं और उन्होंने हेडली कोर्ट में घायल सेवा कर्मियों के साथ, और ब्रेंटफोर्ड फुटबॉल क्लब में अन्य चीजों के साथ काम किया है।

जेम्स हमारे एथलीटों के साथ मंगलवार और गुरुवार की शाम को उनकी सदस्यता की कीमत के भीतर व्यवहार करता है, लेकिन यह अन्य समय पर भी उपलब्ध है।

पूरी जानकारी के लिए, कृपया देखेंखेल चिकित्सा और मालिश उपचार

सामान्य तौर पर कोचों के बारे में

हमारे सभी कोच यूके हैं: एथलेटिक्स योग्य हैं और अपने सभी एथलीटों के लिए सबसे अधिक हासिल करने का प्रयास करते हैं।

हम मानते हैं कि हम जो करते हैं और करियर के रूप में करते हैं, उसमें हम अच्छे हैं, इसलिए समूह में रहने और विशेष रूप से अपने लक्ष्यों को पूरा करने के उद्देश्य से कोचिंग प्राप्त करने के लिए एक शुल्क ** (£190/तिमाही या £565/वर्ष) है। इस लागत में ट्रैक के उपयोग के साथ-साथ कोचिंग भी शामिल है (यदि आप ट्रैक पर बिना कोचिंग के सप्ताह में दो सत्र करते हैं - यह वास्तव में अधिक महंगा काम करेगा !!)

हमारे कई कोच पूर्णकालिक हैं और सभी ट्रैक से दूर अपनी कोचिंग में बहुत मेहनत करते हैं, जिसका अर्थ है कि हमारे पास सभी नवीनतम तकनीकों पर शोध करने के लिए बहुत समय है और उम्मीद है कि यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका प्रशिक्षण उतना ही अच्छा है जितना हो सकता है। . हमारे साथ प्रशिक्षण लेने वाले सभी एथलीट ऑनलाइन प्रशिक्षण डायरी (सबसे कम उम्र के सदस्यों के अलावा, जिन्हें एक की आवश्यकता नहीं होगी), प्रशिक्षण कैसे चल रहा है, इसका नियमित मूल्यांकन और सप्ताह में 2-3 सत्रों के अलावा नियमित तकनीक सत्र से लाभ होता है। किंग्समीडो एथलेटिक्स ट्रैक।

प्रतिबद्ध होने से पहले कुछ सत्रों के लिए हमें आजमाने के लिए हमारे साथ आने और प्रशिक्षण लेने के लिए आपका स्वागत है।

तो क्यों न आएं और इसे आजमाएं? संपर्क करनाकोच@momentumsports.co.ukअगर यह ऐसा कुछ है जिसमें आपकी रुचि हो सकती है।

एलीट एथलीट (यूके में ट्रैक पर अपने इवेंट में शीर्ष 100 में या उसके पास, या फील्ड में शीर्ष 50 में) को बहुत कम कीमतों पर हमारे साथ प्रशिक्षित करने और अन्य लाभ प्राप्त करने के लिए प्रायोजन की पेशकश की जाती है। मोमेंटम स्पोर्ट्स अकादमी में शामिल होने के लिए आपका स्वागत है। ऐसा इसलिए है क्योंकि हम क्षेत्र में एथलेटिक्स के स्तर को सुधारने के लिए हमेशा प्रयासरत रहते हैं। (इन एथलीटों को मुख्य रूप से ट्रैक के उपयोग की लागत में योगदान करने के लिए बहुत कम शुल्क के लिए कहा जाएगा।)

यहाँ मोमेंटम स्पोर्ट्स की गतिविधियों के बारे में एक छोटा वीडियो है - हम आशा करते हैं कि आप इसे देखने में उतना ही आनंद लेंगे जितना हमने इसे बनाने में लिया।

वीडियोमोमेंटम स्पोर्ट्स - हर एथलीट के लिए रनिंग और एथलेटिक्स कोचिंग और ट्रेनिंग की जानकारी