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खेल पुनर्वास और मालिश

फ़ोटोजेम्स सॉन्डर्स - खेल पुनर्वसन और खेल मालिश

जेम्स सॉन्डर्स हमारे स्पोर्ट्स रिहैब और स्पोर्ट्स मसाज विशेषज्ञ हैं। वह बास्केटबॉल इंग्लैंड, ब्रेंटफोर्ड फुटबॉल क्लब और हेडली कोर्ट के सैन्य पुनर्वास केंद्र के लिए अन्य स्थानों के साथ काम करने के लिए उच्च योग्य और अनुभवी हैं। उन्होंने स्पोर्ट्स एक्सरसाइज साइंस में बीएससी और स्पोर्ट्स थेरेपी में एमएससी किया है। वह अब दक्षिण-पश्चिम लंदन में किंग्स्टन-ऑन-थेम्स में स्थित है, किंग्समीडो (KT1 3PB) में ट्रैक पर हमारे मालिश कक्ष और जिम सुविधाओं का उपयोग कर रहा है।

अपॉइंटमेंट बुक करने के लिए (लागत आदि के लिए नीचे देखें), कृपया जेम्स से संपर्क करेंJamessaunders@momentumsports.co.uk

हमारी मदद आपके लिए क्या करेगी?

उपचार का उद्देश्य आपके ठीक होने में सहायता करना, दर्द, जकड़न को दूर करना और निगल्स का इलाज करना है। सत्र खेल प्रदर्शन को बनाए रखने और सुधारने के लिए चोट की वसूली और बायोमेकेनिकल स्क्रीनिंग और विश्लेषण को अनुकूलित करने के लिए पुनर्वास और उपचार विधियों का उपयोग करते हैं।

एक चोट के बाद आपके शरीर को व्यायाम और गति की आवश्यकता होती है ताकि आपकी घायल मांसपेशियों, स्नायुबंधन और ऊतकों को ठीक से ठीक किया जा सके। कई परिस्थितियों में हम अपनी चोट या दर्द को नज़रअंदाज कर देते हैं और अपने समय में चीजों के बेहतर होने का इंतजार करते हैं। यह आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक हो सकता है क्योंकि हमारा शरीर एक जैविक जीव है जो तदनुसार अनुकूलन करेगा और संभावित रूप से लंबे समय तक चोट पहुंचाएगा या आपको फिर से चोट या क्षतिपूर्ति चोटों के लिए अतिसंवेदनशील बना देगा और इस प्रकार आपको अपनी पूरी क्षमता से प्रतिस्पर्धा करने से रोक देगा।

पुनर्वास आपकी वसूली को अनुकूलित करने, घायल क्षेत्र को मजबूत करने और आपको पूर्ण फिटनेस में वापस लाने के लिए महत्वपूर्ण है। अभ्यास के माध्यम से प्रगतिशील लोडिंग का उपयोग चोट के इष्टतम उपचार को बढ़ावा देने में मदद करता है, और यह जोड़ों और मांसपेशियों की जकड़न या मांसपेशियों की बर्बादी (शोष) के कारण सामान्य होने में देरी को रोक सकता है।

जेम्स उपचार को बढ़ाने और चोटों को रोकने के लिए उपचार की पेशकश कर सकता है:

  • चोट का निदान और मूल्यांकन
  • मालिश - घटना से पहले / बाद में, गहरे ऊतक, निशान ऊतक का टूटना।
  • चोट पुनर्वास - लचीलापन बढ़ाएँ, गति की सीमा, संतुलन, मूल शक्ति
  • मायोफेशियल रिलीज
  • आसनीय मूल्यांकन और सुधार
  • स्नायु पुन: शिक्षा प्रशिक्षण
  • स्पाइनल मोबिलाइजेशन- पीठ दर्द और जकड़न का इलाज
  • बेस्पोक प्रशिक्षण कार्यक्रम
  • मैनुअल थेरेपी- रीढ़, जोड़ और शारीरिक
  • टेपिंग-कीनेसोटापिंग, आसनीय और सहायक
  • चिकित्सा एक्यूपंक्चर

आप कब और कहाँ उपचार या मालिश करवा सकते हैं?

मोमेंटम स्पोर्ट्स का किंग्समीडो स्टेडियम में एक कमरा है, जिसमें से जेम्स काम करता है और अगर आपको अपने पुनर्वसन के लिए कुछ जिम के काम की ज़रूरत है तो उसके पास ट्रैक पर मुफ्त वेट जिम का उपयोग करने की सुविधा है। वह सप्ताह के दौरान बहुत समय उपलब्ध रहता है, हालांकि मंगलवार और गुरुवार की शाम वह हमारे ट्रैक साइड रिहैब विशेषज्ञ हैं, जो एथलीटों को उनके प्रशिक्षण उप की कीमत के भीतर मदद करते हैं। अपॉइंटमेंट की व्यवस्था करने और सटीक उपलब्धता का पता लगाने के लिए कृपया उससे संपर्क करें:

Jamessaunders@momentumsports.co.uk

उपचार या मालिश की लागत 30 मिनट के लिए केवल £30 या पूरे एक घंटे के लिए £50 है। (उन लोगों के लिए इस पर छूट भी है, जो मोमेंटम स्पोर्ट्स से £10/घंटे की कोचिंग प्राप्त करते हैं)

प्रारंभिक सत्र आम तौर पर एक घंटे की लंबाई के होंगे ताकि मुद्दों का उचित मूल्यांकन किया जा सके।

नायब। भुगतान कार्ड से, नकद में या हमारे बैंक खाते में ऑनलाइन किया जा सकता है। अपॉइंटमेंट के 24 घंटे के भीतर कैंसिलेशन पर पूरी कीमत पर शुल्क लिया जाएगा।

हम भी बहुत खुशकिस्मत हैं कि हमें स्पोर्ट्स मसाज के दूसरे विशेषज्ञ तक पहुंच मिली है,वैनेसा हम्मेत्तो, जिनके उपचारों का विवरण मिल सकता हैयहां