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विशिष्ट आयोजनों के लिए एथलेटिक्स प्रशिक्षण

प्रत्येक एथलेटिक्स आयोजन अद्वितीय होता है और सर्वोत्तम परिणाम देने के लिए विभिन्न प्रकार के प्रशिक्षण की आवश्यकता होती है।

चूंकि एथलेटिक्स बड़ी संख्या में विभिन्न विषयों में विभाजित है, इसलिए हमें अलग-अलग आयोजनों की आवश्यकताओं पर अलग से विचार करने की आवश्यकता है। हर एक घटना पर विचार करने के बजाय, हम उन्हें आसानी से विभाजित करने जा रहे हैं

इन पृष्ठों को देखते समय यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि ये केवल कुछ सुझाव और सामान्य विचार हैं कि विभिन्न आयोजनों की तैयारी कैसे करें। वे किसी की व्यक्तिगत जरूरतों के लिए विशिष्ट नहीं हैं।

यदि आप कोचिंग प्राप्त करना चाहते हैं जो विशेष रूप से आपके प्रशिक्षण लक्ष्यों को पूरा करने के उद्देश्य से है, तो हमारे विचार करेंऑनलाइन कोचिंग, जहां हम आपकी दौड़ का अधिकतम लाभ उठाने में आपकी सहायता कर सकेंगे।

  1. लघु-दौड़
  2. 400 मीटर
  3. मध्य दूरी (800/1500)
  4. लंबी दूरी (5000 मीटर - हाफ मैराथन)
  5. मैराथन +
  6. टट्टी कुदने की घुड़ौड़
  7. लम्बी कूद
  8. त्रिकूद

यहां एक परिचय वीडियो है जिसे हमने सभी प्रकार की दौड़ के लिए प्रारंभ पर जारी किया है। आपके एथलेटिक्स में आपकी सहायता करने के लिए साइट पर कई और निर्देशात्मक वीडियो हैं।

वीडियो कैसे शुरू करें - परिचय। स्टैंडिंग, क्राउच, थ्री-पॉइंट और ब्लॉक्स - वह सब कुछ जो आपको जानना आवश्यक है।

यदि आप जानना चाहते हैं कि आप कितने समय में कई आयोजनों को प्रबंधित करने में सक्षम हो सकते हैं, तो क्यों न हमारा प्रयास करेंरेस टाइम प्रेडिक्टर